A művelődéi ház Báltermében, keddenként 18.30-tól 60 perces edzésekkel várjuk a mozogni vágyókat, kortól és nemtől függetlenül!
Négy kiváló tornaoktató vezetésével, négyféle tornán vehetünk részt hétről hétre, amelyek általában e sorrendben ismétlődnek:
- feszültségoldó stretching-fight Matuschek Gyula vezetésével;
- gerinc tréning Harmat-Üveges Zsuzsa gyógytornásszal;
- jóga Benedek Dóra jógaoktatóval;
- mélyizom-erősítő, átmozgató torna Székely Zsuzsával.
Kényelmes, szabad mozgást engedő tornaruházatot javaslunk. Eszközöket nem kell hoznod. Ha van kedvenc polifoamod, használhatod azt, de ha nincs, adunk. Matuschek Gyula foglalkozásain legyen rajtad tornacipő, de a többi alkalomra nem szükséges, mert a polifoamon végezzük a gyakorlatokat.
A részvétel díjtalan, és nem kell előre regisztrálni.
A mozgás élménye mellett nagyszerű hangulat és jó társaság vár! Szeretettel várunk, tornázz velünk keddenként!
(A program esetleges változásairól a művelődési ház Facebook oldalán és honlapján adunk hírt.)
Kép: Wilfried Pohnke, pixabay.com
